メンタル診断チェックシート

簡単うつ病チェック

うつ病かどうかの簡単チェックが行えます。
思い当たる節がある方はまず簡単なチェックをしてみましょう。

うつ病には下記のような症状があります

  • 気分が憂鬱のイメージ
    気分が憂鬱
  • 希望が持てないイメージ
    希望が持てない
  • 眠れないイメージ
    眠れない
  • 疲れが取れないイメージ
    疲れが取れない
だるい、不安、憂鬱

生活に支障を起こす前にまずはご自身の健康状態をチェック!

全9問
下記の該当する項目にチェックを入れていただき、下にある「診断する」ボタンを押すと結果が表示されます。
2週間以上症状があるものをチェックしてください。
※すべての項目にチェックをつけてください。
【01/9】毎日のように、ほぼ1日中憂鬱(気分が浮かない)な状態。
はい いいえ
【02/9】毎日のように、ほぼ1日中すべての活動への興味や喜び、関心が無くなる。
はい いいえ
【03/9】食事療法をしていないのに、体重の減少または増加が激しい。
はい いいえ
【04/9】ほとんど毎日、不眠や睡眠過多。
はい いいえ
【05/9】ほとんど毎日、いらいらしたり、落ち着きが無くなる、または行動が遅くなる。
はい いいえ
【06/9】ほとんど毎日、疲れていらり、やるきが起きない。
はい いいえ
【07/9】ほとんど毎日、自分には価値がないと感じるまたは、罪悪感を感じる。
はい いいえ
【08/9】思考力や集中力が減る、または何かを決断するのが難しい。
はい いいえ
【09/9】自殺企図または自殺するための計画を立てたりする。
はい いいえ
未記入項目があります。
  • 毎日のように、ほぼ1日中憂鬱(気分が浮かない)な状態。
  • 毎日のように、ほぼ1日中すべての活動への興味や喜び、関心が無くなる。
  • 食事療法をしていないのに、体重の減少または増加が激しい。
  • ほとんど毎日、不眠や睡眠過多。
  • ほとんど毎日、いらいらしたり、落ち着きが無くなる、または行動が遅くなる。
  • ほとんど毎日、疲れていらり、やるきが起きない。
  • ほとんど毎日、自分には価値がないと感じるまたは、罪悪感を感じる。
  • 思考力や集中力が減る、または何かを決断するのが難しい。
  • 自殺企図または自殺するための計画を立てたりする。