身体診断チェックシート

あなたは大丈夫?高血圧度をチェック

高血圧には自覚症状がないため、判断するには困難です。
放置すれば血管が硬くなる動脈硬化になったり、
虚血性心疾患や脳卒中などの発作を起こす恐れがあります。

下記の項目に心当たりがある方は要注意

  • お酒をよく飲むイメージ
    お酒をよく飲む
  • 運動不足イメージ
    運動不足
  • 脂っこいもの好きイメージ
    脂っこいもの好き
  • 野菜を食べないイメージ
    野菜を食べない
  • 煙草をよく吸うイメージ
    煙草をよく吸う
気づけば偏った生活習慣に...

生活に支障を起こす前にまずはご自身の健康状態をチェック!

全10問
下記の該当する項目にチェックを入れていただき、下にある「診断する」ボタンを押すと結果が表示されます。
※すべての項目にチェックをつけてください。
【01/10】BMIが25%以上。
【02/10】運動不足気味。
【03/10】脂っこい食べ物(野菜炒め、揚げ物、肉の脂身など)をこのんで食べる。
【04/10】濃い味付けのものがすき。
【05/10】野菜や果物はあまりたべない。
【06/10】ストレスがたまりやすい、またはたまっている。
【07/10】肩こりや頭痛がする。
【08/10】お酒をたくさんのむ。
【09/10】煙草を吸う。
【010/10】家族に高血圧の人がいる。
未記入項目があります。
  • BMIが25%以上。
  • 運動不足気味。
  • 脂っこい食べ物(野菜炒め、揚げ物、肉の脂身など)をこのんで食べる。
  • 濃い味付けのものがすき。
  • 野菜や果物はあまりたべない。
  • ストレスがたまりやすい、またはたまっている。
  • 肩こりや頭痛がする。
  • お酒をたくさんのむ。
  • 煙草を吸う。
  • 家族に高血圧の人がいる。